PoWolność
Paulina Stępień Psychoterapia
Warsztaty
Warsztat: Stres Maturalny: Od zerwania z trudnymi myślami do zen na maturze.
Maturzysto! Na tym stacjonarnym warsztacie "Stres Maturalny: Od Zerwania z Trudnymi Myślami do Zen na Maturze!" zdobędziesz niezbędne narzędzia do radzenia sobie ze stresem przed egzaminem maturalnym. Nauczę Cię skutecznych technik relaksacyjnych i oddechowych, które pomogą im utrzymać spokój w trudnych chwilach. Ponadto, wprowadzane będą w praktykę techniki mindfulness, umożliwiające skupienie uwagi na chwili obecnej i zminimalizowanie wpływu stresujących myśli.
Podczas warsztatu zyskasz praktyczne umiejętności zarządzania stresem, rozwijając jednocześnie świadomość swoich myśl i emocji. Ostatecznym celem jest stworzenie spersonalizowanego zestawu narzędzi, które będziesz mógł wykorzystać nie tylko podczas matury, ale także w codziennym życiu, wspierając swoje zdrowie psychiczne i emocjonalne.
Dzięki warsztatowi:
- Nauczysz się radzić sobie z zamartwianiem i trudnymi, negatywnymi myślami przed maturą,
- Poznasz i nauczysz się technik relaksacyjnych i oddechowych, które pomogą Ci poczuć spokój w trudnych chwilach przed i w trakcie matury,
- Poznasz techniki uważności, dzięki którym zwiększysz swoją koncentrację, skupisz się na chwili obecnej i zminimalizujesz wpływ negatywnych myśli na egzaminie maturalnym.
Warsztat odbędzie się we Wrocławiu na ulicy Tadeusza Kościuszki 34 w Pałacu Shaffgotschów w gabinecie psychoterapii PoWolność.
Gdzie? Kiedy? W jakiej cenie?
Data: 06.04.2024r. sobota
godziny: 10:00 - 14:00.
Liczba miejsc ograniczona - 12 miejsc.
Cena: 320zł - w cenie napoje: woda, soki, herbata, mały poczęstunek oraz wydrukowane materiały pomocnicze.
Podczas warsztatu maturzyści zyskasz praktyczne umiejętności zarządzania stresem, rozwijając jednocześnie świadomość swoich myśl i emocji. Ostatecznym celem jest stworzenie spersonalizowanego zestawu narzędzi, które będziesz mógł wykorzystać nie tylko podczas matury, ale także w codziennym życiu, wspierając swoje zdrowie psychiczne i emocjonalne.
Dzięki warsztatowi:
- Nauczysz się radzić sobie z zamartwianiem i trudnymi, negatywnymi myślami przed maturą,
- Poznasz i nauczysz się technik relaksacyjnych i oddechowych, które pomogą Ci poczuć spokój w trudnych chwilach przed i w trakcie matury,
- Poznasz techniki uważności, dzięki którym zwiększysz swoją koncentrację, skupisz się na chwili obecnej i zminimalizujesz wpływ negatywnych myśli na egzaminie maturalnym.
Warsztat odbędzie się we Wrocławiu na ulicy Tadeusza Kościuszki 34 w Pałacu Shaffgotschów w gabinecie psychoterapii PoWolność.
Gdzie? Kiedy? W jakiej cenie?
Data: 13.04.2024r. sobota
godziny: 10:00 - 19:00.
Liczba miejsc ograniczona - 12 miejsc.
Cena: 990zł - w cenie napoje: woda, soki, kawa, herbata, mały poczęstunek, wydrukowane materiały pomocnicze, certyfikat oraz upominek.
Maturzysto! Na tym stacjonarnym warsztacie "Stres Maturalny: Od Zerwania z Trudnymi Myślami do Zen na Maturze!" zdobędziesz niezbędne narzędzia do radzenia sobie ze stresem przed egzaminem maturalnym. Nauczę Cię skutecznych technik relaksacyjnych i oddechowych, które pomogą im utrzymać spokój w trudnych chwilach. Ponadto, wprowadzane będą w praktykę techniki mindfulness, umożliwiające skupienie uwagi na chwili obecnej i zminimalizowanie wpływu stresujących myśli.
Media społecznościowe
Menu
Adres
PoWolność Gabinet Psychoterapii
Tadeusz Kościuszki 34,
50-012 Wrocław
Kontakt
Strona www stworzona w kreatorze WebWave.